Dores que podem ser emocionais 08/04/19
Em quanto as emoções podem afetar dores crônicas? De acordo com a Dra. Susan Babel, psicóloga especializada em depressão por trauma induzido, bastante. Ela afirma que estudos têm mostrado que dores crônicas podem não ser causadas apenas por fatores físicos, mas também por estresse e questões emocionais.
Ver mais
5 cuidados para diminuir as olheiras 25/03/19
Com a correria dos dias atuais, é cada vez mais difícil ter uma noite de sono tranquila e dormir 8 horas por dia. Com isso, problemas estéticos tendem a surgir, principalmente na área dos olhos, como as olheiras, que conferem aquele indesejável aspecto de cansado ao rosto. Porém, diferente do que muitos pensam, as olheiras podem ter diversas causas, que vão desde fatores hereditários até hábitos...
Ver mais
Entenda a seriedade da prevenção e controle da anemia 18/03/19
O ferro é um nutriente essencial para a vida e atua, principalmente, na formação de células vermelhas do sangue, no transporte do oxigênio no organismo e também está envolvido na função imunológica e no desenvolvimento cognitivo das crianças. Você sabia que a anemia por deficiência de ferro no organismo é a carência nutricional de maior magnitude no mundo? Este é um...
Ver mais
5 chás para melhorar a digestão 11/03/19
Problemas muito comuns hoje em dia são os relacionados ao sistema digestivo. Desde prisão de ventre, refluxo gástrico, diarreia e paragens de digestão, são imensos os problemas que acabam por afetar o organismo. Para resolver estes tipos de problemas, existem diversos tratamentos e terapias que melhoram o metabolismo e regulam a digestão. Os chás são uma das soluções mais procuradas, mesmo que seja...
Ver mais
Os benefícios da água para a amamentação 08/03/19
O sucesso da amamentação está diretamente relacionado a fatores como o preparo das mamas ao longo da gestação, a produção dos hormônios prolactina e ocitocina, o posicionamento correto do bebê no seio da mãe e o consumo aumentado de água. Isso explica a insistência dos profissionais quando indicam maior ingestão de água para mulheres que estão amamentando. A...
Ver mais
5 melhores caminhos para conseguir eliminar o inchaço! 26/02/19
1. Beba água com limão assim que sair da cama A dupla limpa o organismo e estimula a digestão da refeição feita na noite anterior no qual, muitas vezes, é o que causa o inchaço. 2. Deixe o café da manhã para mais tarde Cada vez mais, o jejum intermitente vem sendo colocado em prática por proporcionar perda de peso e ganho de energia. Mas isso não é tudo o que ele pode fazer por...
Ver mais
Saiba mais sobre a glutamina! 18/02/19
A glutamina é um suplemento conhecido por ajudar a melhorar a imunidade, na recuperação e após o treino, além de outros benefícios. Parece uma boa aposta para corredores e outros praticantes de atividade física. Entretanto, é preciso saber se você tem a necessidade de consumi-la. A Glutamina É um aminoácido não essencial, ou seja, que produzimos no nosso organismo e que ajuda a...
Ver mais