Postado em 12 de Janeiro de 2017 às 07h47

Desintoxicação Pós Festas!

Boa Forma (64)
Dr. Bem Estar - Seu Portal de Saúde! As festas de final de ano acabaram e um novo ano já começou e é nessa hora que muita gente pára para correr atrás do prejuízo e fazer dietas para emagrecer e regimes...

As festas de final de ano acabaram e um novo ano já começou e é nessa hora que muita gente pára para correr atrás do prejuízo e fazer dietas para emagrecer e regimes de desintoxicação. A desintoxicação pós festas geralmente é realizada com ervas, suplementos alimentares, produtos naturais e muito líquido.

Os nutricionistas aconselham uma dieta leve composta por fibras que melhoram o trânsito intestinal, vegetais cozidos a vapor, frutas e iogurte. Muitas pessoas estão optando pelo produto da QuantyVitta o LibreQuanty que não contém adição de açúcares. Você também pode trocar fontes de carboidratos, como arroz, batata e macarrão por opções menos calóricas como legumes e verduras.

Outra dica bacana é tomar sucos combinados com uma folha de couve e fazer um suco detox. Esses sucos são uma ótima opção. Prepare 250 ml de água de coco, 8 morangos, 2 kiwis e raspas de gengibre. Bata tudo no liquidificador com um pouco de gelo para ficar ainda mais refrescante.

Também é importante exercitar-se. Afinal, uma forma saudável de liberar toxinas do organismo é fazer uma atividade física. Se você está na lista de quem quer desintoxicar e começar 2017 com o organismo mais saudável, aproveite estas dicas, conheça o LibreQuanty que poderá ser um coadjuvante para uma dieta adequada.

Tenha em mente que o mais importante é começar o ano completamente revigorado e incorporar hábitos mais saudáveis na sua rotina. 

Fonte: QuantyVitta

Veja também

Como Emagrecer Sem Dieta!18/07/16 Se você pretende perder peso, provavelmente está pensando com muito pesar: “Vou ter que deixar de comer tudo o que gosto e fazer bastante exercício!” No entanto, para enxugar as gordurinhas, nem sempre é necessário abdicar de tudo o que gostamos e passar horas na academia. Um pouco de bom humor e mudanças de hábitos alimentares e comportamentais podem se......
Gravidez: Nutrição em dose dupla!23/08/16 A espera por um bebê é um período marcante na vida de um casal, repleto de expectativas e descobertas. E, como as novidades são ainda mais intensas para a mulher, em especial, o Nutrição Prática &......
Motivos para começar a dançar regularmente!08/09/17 Quem dança os males espanta. O ditado original não é exatamente assim, mas esse também é verdadeiro. Ludmila Quaresma Aguiar é formada em Educação Física e atua como professora de dança......

Voltar para (NOTÍCIAS)