Postado em 31 de Agosto de 2017 às 13h25

Homenagem ao Dia do Nutricionista!

Boa Forma (64)

Alimentar-se corretamente, com o ritmo acelerado dos dias atuais, é um desafio. Quais nutrientes o seu organismo precisa? Em qual quantidade e quando o seu corpo necessita de macro e micronutrientes? As respostas a estas perguntas um nutricionista pode oferecer ao paciente.

O nutricionista não vai apenas auxiliar em emagrecimentos, mas também será o responsável por compreender o organismo e identificar excessos e deficiências de substâncias.

O profissional de nutrição irá atender a pessoa, pedir os exames necessários para diagnosticar as deficiências e os excessos na alimentação e, a partir deste diagnóstico, vai elaborar uma dieta específica para aquele metabolismo. O nutricionista também controlará a dieta juntamente com o paciente, analisando os resultados através de exames periódicos.

O nutricionista é extremamente importante, pois uma alimentação balanceada, rica em nutrientes, que equilibre carboidratos, proteínas e minerais, pode diminuir o risco de infartos e doenças crônicas (como hipertensão e diabetes). O hábito de seguir um cardápio saudável melhora a qualidade de vida, equilibra o organismo, e o emagrecimento, muito procurado, acaba sendo uma consequência desta harmonia entre corpo e alimentação.

Normalmente, não há um cuidado para com a alimentação desde cedo. Por isso, em diversos casos, existe a necessidade da reeducação alimentar, que busca a harmonia do organismo e proporciona a melhora na saúde, além do bem-estar. O nutricionista é capacitado a atuar neste processo, estuda as necessidades nutricionais de cada metabolismo, promove a manutenção e, em diversos casos, recupera parte preciosa da saúde.

A principal missão do Nutricionista é ajudar as pessoas.Nossa saúde é resultado do que comemos, do quanto somos ativos, quantas horas dormimos, se fumamos ou consumimos álcool em grande quantidade. 

Ou seja, reavaliando o nosso estilo de vida, podemos diminuir o risco de adquirir várias doenças, como problemas cardíacos, diabetes e alguns tipos de câncer.

Por isso nutrir o nosso corpo é uma parte importante da vida. Assuma responsabilidade sobre isso. Cuide da sua saúde e retome o prazer de comer. 

Fonte: Sophie Deran e Master Health

Veja também

Semente de Chia e seus Nutrientes!30/05/16 Semente de Chia (Salvia hispânica) originárias do México, são muito utilizadas nas receitas de alimentação saudável. A quantidade de nutrientes encontrados nas semente são diversos. As semente contém ácidos graxos insaturados (Omega 3), mais Cálcio que o leite, maior concentração de ferro que no espinafre, duas vezes mais......
Regime para engordar!!!26/07/17 Ganhar peso nem sempre obtém a mesma divulgação na mídia como dietas para perder peso. Estar abaixo do peso também resulta em problemas de saúde, tais como um metabolismo prejudicado, ossos fracos,......
Quais os benefícios e os riscos do consumo de cafeína?01/02/18 Quando atletas e desportistas pensam em usar algum tipo de suplemento que proporcione aumento da performance física e cognitiva, a cafeína se apresenta praticamente como primeira escolha. Além de ser encontrada em alguns alimentos como o......

Voltar para (NOTÍCIAS)