Saiba quais são diferenças entre diet, light, zero e integral! 14/05
Com a variedade de opções nas prateleiras dos supermercados as dúvidas sobre os alimentos crescem a cada dia. Saiba um pouco sobre os alimentos Diet, Light, Zero e Integral: DIET:  Alimentos Diet são aqueles que possuem isenção de açúcar, proteína e/ou gorduras. Eles podem ter valor calórico maior que os tradicionais. Nem sempre são úteis para perda de peso. Devem ser usados...
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6 Atividades físicas que desestressam 16/04
Fazer uma atividade física faz bem para o corpo e traz uma enorme sensação de bem-estar, nos sentimos com o corpo mais fortalecido e com mais disposição para a vida. É indicada para todos, crianças, senis, pessoas calmas e pessoas agitadas, cada um com seu ritmo e com suas preferências. As atividades físicas nos ajudam a descarregar as energias, a nos expressar e a trabalhar as nossas emoções,...
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Benefícios da Vitamina B12 para a saúde 13/04
A deficiência de vitamina B12 é considerada uma das principais deficiências nutricionais do mundo; um estudo de 2004 mostrou que essa é uma grande preocupação de saúde em muitas partes do mundo, incluindo os EUA, Índia, México, América Central, América do Sul e em certas áreas da África. A vitamina B12 beneficia o seu humor, nível de energia, memória,...
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Dicas de como corrigir a postura! 11/04
Muitas pessoas têm o hábito de curvar as costas e deixar os ombros caídos ao andar, enquanto outras passam horas na frente do computador e vão curvando, sem perceber, as costas. A maioria de nós não tem consciência da nossa postural corporal, o que vai acarretando dores na coluna. A má postura corporal também atinge o funcionamento dos órgãos, como fígado, coração e...
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Fatos importantes sobre alimentos sem Glúten 09/04
Com tantas patologias, hoje sabe-se que a alimentação é a grande influenciadora do bem-estar trazido ao corpo e que de acordo com o que se come, é possível estar mais saudável ou não. Uma dieta equilibrada visa não somente estimular o corpo de forma positiva, mas também promover a boa resistência, qualidade de vida, disposição e reparo nas deficiências do organismo. Muito se ouve...
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10 razões para o cansaço frequente 06/04
Todos nós temos aqueles dias que sentimos sob o tempo e não tem energia, mas se você sempre se sentir cansado, você deve estar olhando para a razão por que, pois, ao mesmo tempo, pode ser apenas devido a algumas escolhas de estilo de vida ruim, ele também poderia ser devido a mais sérios problemas de saúde subjacentes. Nós não estamos sugerindo que você precisa entrar em pânico depois de...
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Para comer sem culpa: Benefícios do chocolate 28/03
As pessoas fazem de tudo para evitar o consumo do chocolate, mas é uma tentação resistir a um pedacinho. Porém, tem também os chocólatras, estes sim, depois de um pedaço querem devorar a 'barra inteira'. A dica é manter o equilíbrio, além da substância trazer uma sensação de prazer e saciedade, ele também pode contribuir com vários benefícios à...
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